Søvnproblemer

I en artikkel i Dagbladet sto det: Lite søvn kan være dødelig  

                                                                  - Dobler risikoen for hjertesykdom.

- Personer som ikke sover nok, har et høyt stressnivå i kroppen. Dermed kan blodtrykket øke kraftig, og du er i større fare for å få hjerteproblemer. 


Ja jeg stresser vell kanskje litt for mye. Jeg føler ikke at jeg når opp til folks forventninger. Så derfor prøver jeg ekstra hardt. Det er ikke lett. De sier at et voksent menneske trenger minst 8 timers søvn for å lade opp batteriene til neste dag. Ungdom skal helst ha enda fler timer. Vell.. Nå er klokken 01.45, og jeg er lys våken. jeg skal opp kl. 06.30, som vil si at jeg jeg får mindre enn 5 timers søvn. Ender vell opp med rundt 3 timer kanskje. Dette er helt normalt for meg. 


Det er det samme som skjer hver eneste kveld. Jeg skal legge meg som resten av den norske befolkningen, men forskjellen er at jeg ikke klarer å sovne. Søvn er en så viktig del av livet til et menneske. Hvordan skal jeg klare å komme meg igjennom neste dag når jeg ikke har sovet? Nei det finnes det nok ikke noe svar på.


Jeg får rett og slett ikke sove! Jeg er helt utslitt når jeg skal på skolen. Lærerne har høye krav, som jeg gjør alt jeg kan for å nå opp til. Det er helt umulig. Jeg prøver absolutt alt jeg kan for å nå opp til deres forventninger, men det er ikke nok. Jeg vet ikke, men jeg tror det kunne gått litt bedre om jeg hadde fått lit mer søvn.


Jeg blir sittende og se på tv eller spille. Hvis jeg prøver å bare ligge stille for å sovne, så kjeder jeg meg. Men det er umulig å sovne. Kanskje jeg bare har altfor mye å tenke på...?


Det blir vell bedre etterhvert tenker jeg.